Silový Tréning - kľúč k estetickej postave pre ženy aj mužov

Starovekí Gréci obdivovali harmóniu tela a ducha, čo sa odzrkadľovalo v ich ideáli atletickej a vyváženej postavy. Pre nich nebola krása len vonkajšia, ale aj prejavom vnútornej sily a cnosti. Dnes, rovnako ako vtedy, má fyzický tréning zásadný význam pre našu pohodu a vzhľad.

Sebaklam a podvádzanie samého seba (motivácia)

Od útleho veku ľudia zvyknú podvádzať nielen okolie, ale predovšetkým seba. Či už ide o podvádzanie rodičov, v škole, v práci, odkladanie úloh na neskôr, alebo ospravedlňovanie si prehreškov typu „dnes si môžem dopriať“. Tento neustály sebaklam vedie k oslabovaniu vôle a disciplíny.

Zlé vlastnosti - lož a slabosť

Existujú dve vlastnosti, na ktoré si musíte dávať pozor, s ktorými musíte bojovať. Volajú sa - lož a slabosť! Sú to záškodníci - ohovárači, často menia svoju podobu. Budú sa maskovať. Presvedčia vás, že majú na zreteli len vaše najlepšie záujmy. To však nie je pravda. Často hovoria: UŽ TOHO MÁŠ ​​DOSŤ. Dal si do toho všetko. Mal by si odstúpiť. Môžeš cúvnuť. Najvyšší čas skončiť.

Disciplína a plán

Veľa sa hovorí o disciplíne v športe, vo financiách, v rôznych činnostiach, železných zvykoch, ale len málo sa spája s plánom a plánovaním. Definícia disciplíny znie, že ide o pravidelnú činnosť, ktorú opakujeme v určenom čase. A tu je zádrhel - v akom čase?

Vojenský chodník a prečo je disciplína sloboda

Presná definícia vojenského chodníka znamená, posúvanie sa smerom k bitke, k boju - smerom k vojne. Život je vojna, či sa to niekomu páči alebo nie. Je to boj, denno-denný boj. Nech ide o skutočnú vojnu proti nepriateľom nášho národa, alebo o vojnu proti mojim vlastním slabým stránkam, treba sa cvičiť.

Strach zo zlyhania

Buď tento strach ovládnete, alebo on ovládne vás. Je totiž rozdiel medzi tým, že sa do ničoho nepustíte, pretože sa bojíte zlyhania a tým, že počítate aj s možnosťou zlyhania, následného postavenia sa a hľadania iných možností a ciest.

Motivácia: Máš talent, alebo drieš?

Veľká časť talentovaných ľudí zhorí. Nazdávajú sa, že talent za nich veci vyrieši a že majú navrch. Majú - ale iba na počiatku. Úspešní človek sa stane úspešným preto, lebo malými krokmi napreduje deň čo deň. Talentovaný človek dokáže urobiť veľký skok v napredovaní, ale ak mu chýba disciplína, odhodlanie, denná mravenčia práca, odpadne a bude skúšať niečo iné.

Slabosť

Mám nejakú slabosť? Sám o sebe som jedna veľká slabosť. Nie som predsa od prírody taký silný, rýchly alebo ohybný. Nie som ani najmúdrejšia osoba na svete. Rozčuľujem sa nad hlúposťami. Jem zlé jedlá. Málo spím. Odkladám dôležité veci na zajtra a mrhám časom. Príliš sa starám o zbytočnosti a nevenujem sa dôležitým veciam. 

Ovládanie mysle

Pod ovládaním mysle si ľudia predstavujú človeka, ktorý ovláda myseľ iných ľudí. Zle. My musíme ovládať svoju vlastnú mysel. Iste, sme fyzické bytosti a musíme prijať svoju telesnosť. Sme však aj naša myseľ.

Kde sa rodí disciplína?

Kde sa rodí Disciplína?

Disciplina sa rodí vo vnútri. Disciplina je duchovná sila.

Isteže disciplínu od vás môže niekto vyžadovať, napríklad učiteľ, inštruktor, alebo motivačný tréner v TV, ale pravdou je: On vám skutočnú disciplínu neposkytne.